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ブラッシング

  お口のトラブルを防ぐのは
なんといっても
基本のブラッシングです！
楽しくブラッシュアップ！		  

基本のブラッシング


ブラッシングの方法
歯ブラシはペンを握るように持ちましょう。
握り持ち（パームグリップ）よりも鉛筆持ち（ペングリップ）の方が、歯や歯ぐきに無理な力がかかりません。
ブラッシングには色々な種類があります。
代表的なものとして、下記の2つがあげられます。
スクラッピング方法
毛先を歯に直角にあて小さく往復運動させる。

バス方法

毛先を歯と歯茎の間に45度の角度であて、振動させましょう。

フロスの使い方

歯ブラシだけでは取り除けない、歯と歯の間の歯垢をデンタルフロスで取り除きましょう！

デンタルフロスの正しい使い方
1
 フロスを40センチくらいに切ります。
短いと使いにくいと思いますので、40センチを目安に使いやすい長さで切りましょう。
2
 両手の中指に２〜３回巻きつけ、ピンと張ります。
3
 両手の親指と人差し指で糸をつかみ、歯と歯の間にゆっくりと小さく動かしながら挿入します。歯と歯が接しているところを通過するときは少しきつい感じがしますが、勢いよく入れると歯肉を傷つけるので注意してください。
4
 歯肉の少し中までフロスを挿入します。
5
 歯の面を２〜３回上下にこすって歯の汚れをを取り除きます。
6
 別の歯に使うときには、使用した部分をずらして新しい部分を使いましょう。
全部終わったら、最後にうがいをします。